2021.11.08
今日から実践!正しい身体の洗い方
正しい身体の洗い方で、 汚れや雑菌をリセット‼️ お風呂に入って身体を洗う時、 なんとなく全身を洗っていませんか? 皮脂や汗が出やすい部分 (胸・背中・首の後ろ・ワキ)や 汚れが溜まりやすい部分 (デリケートゾーン・脚の裏や指)は、 丁寧に洗うことが大切です🥺 身体から分泌された皮脂や汗は、 時間とともに汚れやニオイに変わります💦 また、身体についたほこりや雑菌が 長時間肌に残ったままでいると さまざまな肌トラブルの原因となります😣💦 まず大事なことは、 「洗い残しのないように正しい方法で洗うこと」 汚れをきちんとリセットして 健やかに保つことを心がけましょう! 顔はやさしく洗っていても、 今まで身体はなんとなくタオルで ゴシゴシ洗っていた。。 そんな人は必見です😳 今日から正しい洗い方をマスターしましょう💛🤍 【ボディソープの使用量の目安】 両手にこんもり山ができるくらい 泡を立ててください。 【洗い方】 バストとヒップは下から上に向かって 引き上げるように洗うとシェイプアップに効果的! 洗いづらい背中は柔らかいタオルで 撫でるように洗って汚れを落としましょう。 また、身体の中心部分(背中や胸)は 皮脂の分泌が多く、 脂っぽい上にニキビができやすいため、 ソープの洗い残しがないよう しっかり流してください。 デリケートゾーンはヒダがあり、 凸凹していてササっと洗うだけでは 汚れは落ちません。 タオルではなく指の腹で 丁寧に撫でるように洗いましょう。 洗い流すシャワーの温度は 40度以下がおすすめ❤️🔥 熱すぎると皮膚を保護している成分まで 洗い流されてしまい、 乾燥が悪化してしまうので要注意です🔥🔥 ここのところ空気も乾燥していて お肌のバリアも低下してくる季節です🍂 洗い方ひとつで肌荒れや乾燥肌を防ぐことが できるので皆様実践してください🥰