普段何気なく座っているイス。

イスに座るときに
姿勢や座り方を意識したことはありますか？

何も考えず座っている自分の姿勢を
不意打ちに写真で撮られたら
綺麗な姿勢で映っている自分を想像することはできますか？

電車で座っている方を見ていると
足が開いていたり、深く腰かけてダラーんと座っていたり、、
姿勢が悪い人たちが多くいます。

この無防備な座り方では骨盤が歪んでしまうどころか
腟のたるみも引き起こすって知っていますか？

逆に、骨盤を立てて坐骨も立てて座ると、
綺麗に体幹を使うので骨も歪みませんし、
筋肉をちゃんと使えているのでGOOD！

しかし、骨盤を倒して座ると首に負担がかかって猫背になり、
皮膚もたるむのでデリケートゾーン周りもたるんできます。

さらに、骨盤も歪みので太り、ボディラインも崩れます。

取り返しのつかないことになる前に
坐骨を立てて綺麗に背を伸ばして座ってみましょう。
綺麗に座った方が誰が見ても美しいです♪