正しい身体の洗い方で、
汚れや雑菌をリセット‼️
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お風呂に入って身体を洗う時、
なんとなく全身を洗っていませんか？
皮脂や汗が出やすい部分
（胸・背中・首の後ろ・ワキ）や
汚れが溜まりやすい部分
(デリケートゾーン・脚の裏や指)は、
丁寧に洗うことが大切です🥺
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身体から分泌された皮脂や汗は、
時間とともに汚れやニオイに変わります💦
また、身体についたほこりや雑菌が
長時間肌に残ったままでいると
さまざまな肌トラブルの原因となります😣💦
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まず大事なことは、
「洗い残しのないように正しい方法で洗うこと」
汚れをきちんとリセットして
健やかに保つことを心がけましょう！
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顔はやさしく洗っていても、
今まで身体はなんとなくタオルで
ゴシゴシ洗っていた。。
そんな人は必見です😳
今日から正しい洗い方をマスターしましょう💛🤍
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【ボディソープの使用量の目安】
両手にこんもり山ができるくらい
泡を立ててください。
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【洗い方】
バストとヒップは下から上に向かって
引き上げるように洗うとシェイプアップに効果的！
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洗いづらい背中は柔らかいタオルで
撫でるように洗って汚れを落としましょう。
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また、身体の中心部分（背中や胸）は
皮脂の分泌が多く、
脂っぽい上にニキビができやすいため、
ソープの洗い残しがないよう
しっかり流してください。
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デリケートゾーンはヒダがあり、
凸凹していてササっと洗うだけでは
汚れは落ちません。
タオルではなく指の腹で
丁寧に撫でるように洗いましょう。
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洗い流すシャワーの温度は
40度以下がおすすめ❤️‍🔥
熱すぎると皮膚を保護している成分まで
洗い流されてしまい、
乾燥が悪化してしまうので要注意です🔥🔥
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ここのところ空気も乾燥していて
お肌のバリアも低下してくる季節です🍂
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洗い方ひとつで肌荒れや乾燥肌を防ぐことが
できるので皆様実践してください🥰
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